近幾年，随着智能手機性能的提高(gāo)，各大(dà)遊戲質量也随之上(shàng)升，不少(shǎo)孩子開(kāi)始玩起了各種類型的遊戲，并且其中大(dà)部分人(rén)沉迷其中無法自拔。

彭老師(shī)之前接到一個(gè)媽媽的電(diàn)話(huà)，電(diàn)話(huà)那(nà)頭那(nà)位媽媽情緒将近失控，問清楚之後才發現是因為(wèi)自家(jiā)孩子沉迷某個(gè)競技(jì)類遊戲，天天茶飯不思，整天就是什麽排位，老師(shī)從學校(xiào)因為(wèi)玩遊戲這件事已經打過不知道(dào)多(duō)少(shǎo)個(gè)電(diàn)話(huà)了。這位媽媽已經忍受不了，于是經過朋友(yǒu)介紹才過來(lái)咨詢我，詢問我有(yǒu)沒有(yǒu)什麽解決辦法，彭老師(shī)給這位媽媽提出了幾條建議後，幾個(gè)月之後我就收到了孩子的好消息。

其實，青春期的網瘾問題，堪稱是最令父母們頭疼的一件事了，那(nà)我們作(zuò)為(wèi)家(jiā)長到底怎麽做(zuò)才能讓他們擺脫網瘾的束縛呢？彭老師(shī)在這裏列舉了幾點，給家(jiā)長們參考。

第一、與孩子耐心的溝通(tōng)，緩和(hé)親子關系

家(jiā)長看到孩子玩遊戲，最焦慮和(hé)擔心的就是孩子玩兒遊戲一定影(yǐng)響他的學習，所以就對孩子打罵，讓他停止，但(dàn)事實卻不這樣，父母們要做(zuò)的不是去把孩子的遊戲給他切斷硬性的切斷，而是我們父母應該學會(huì)自省，建立良好的親子關系去滿足孩子的精神需求，當親子關系融洽了再制(zhì)定學習計(jì)劃和(hé)玩遊戲的規則。

第二、幫助孩子制(zhì)定學習計(jì)劃

如果一下子讓孩子從遊戲中拔出來(lái)是不太可(kě)能的，孩子也會(huì)非常的抵觸，這時(shí)候我們和(hé)孩子可(kě)以一起商量，每天可(kě)以玩遊戲，但(dàn)是一定要定時(shí)間(jiān)。

比如晚上(shàng)回家(jiā)的時(shí)候做(zuò)完作(zuò)業之後再可(kě)以玩一個(gè)小(xiǎo)時(shí)，周末的時(shí)候，上(shàng)午下午和(hé)晚上(shàng)都可(kě)以各玩一個(gè)小(xiǎo)時(shí)。這個(gè)計(jì)劃要和(hé)孩子一起制(zhì)定，孩子覺得(de)還(hái)算(suàn)合理(lǐ)，就會(huì)同意。有(yǒu)時(shí)候孩子不願意，可(kě)以對孩子讓讓步，但(dàn)是隻要定下來(lái)就要想辦法，讓孩子遵守，也可(kě)以和(hé)孩子簽訂一個(gè)小(xiǎo)協議，做(zuò)到1個(gè)月就帶孩子去大(dà)餐，2個(gè)月時(shí)買一個(gè)他心儀已久的東西，循序漸進引導孩子。

第三、父母要在閑暇時(shí)間(jiān)引導孩子轉向其他的興趣

除了玩遊戲，我們可(kě)以按照孩子的喜好，問問孩子感興趣的東西，等到周末或者放假，一起約孩子出去玩耍，轉移孩子的注意力，這樣做(zuò)不僅促進親子關系的融洽，還(hái)能鍛煉孩子的身體(tǐ)素質，可(kě)謂一舉兩得(de)。

第四、全身心陪伴孩子，不吼罵，可(kě)示弱

在陪伴孩子的過程中，最初看到孩子的一些(xiē)行(xíng)為(wèi)肯定心裏特别焦慮。這時(shí)候一定不要一着急就開(kāi)始吼罵孩子，越是吼罵和(hé)孩子的距離越遠。實在覺得(de)心裏難受，可(kě)以離開(kāi)一下，到别的房(fáng)間(jiān)冷靜一下，然後再回過頭來(lái)和(hé)孩子好好說。

總之，彭老師(shī)想說的是，作(zuò)為(wèi)家(jiā)長我們一定要學會(huì)滿足孩子內(nèi)心深處的一些(xiē)精神需求，能夠從根本上(shàng)找到孩子迷戀網絡遊戲的一些(xiē)原因，并且拿(ná)出自己也會(huì)陪同孩子一起改變成長的決心，孩子的網瘾自然就不攻而破！

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