随着期中考試的結束，家(jiā)長會(huì)也不緊不慢地到來(lái)，這也給部分孩子造成了巨大(dà)的心理(lǐ)壓力。

之前，彭老師(shī)在電(diàn)視(shì)劇(jù)看到過孩子為(wèi)了避免父母開(kāi)完家(jiā)長會(huì)給自己教訓一頓，于是在網上(shàng)花(huā)錢(qián)雇了一個(gè)人(rén)充當自己的家(jiā)長，但(dàn)是沒想到到了家(jiā)長會(huì)那(nà)一天發現自己的媽媽坐(zuò)在座位上(shàng)，于是孩子的計(jì)劃失敗，取而代之的是一頓胖揍。

但(dàn)是，戲劇(jù)雖是演出來(lái)的，确實現實的誇張版，他在一定程度上(shàng)還(hái)是映射到現實生(shēng)活的，彭老師(shī)引入孩子懼怕家(jiā)長會(huì)的例子其實是為(wèi)了說明(míng)現在孩子面臨着各個(gè)方面巨大(dà)轉變，身心受着巨大(dà)壓力，而如果壓力得(de)不到排解就容易鑽牛角尖。

其實從網上(shàng)的初中男孩跳(tiào)樓到最近湖(hú)南師(shī)範大(dà)學女生(shēng)自殺，孩子的焦慮、抑郁問題又引發軒然大(dà)波，那(nà)麽我們到底要怎麽樣做(zuò)才能讓孩子杜絕病态的焦慮、抑郁的發生(shēng)呢？彭老師(shī)在這裏列舉了幾條建議，希望家(jiā)長們能夠認真細心閱讀。

第一、父母多(duō)跟孩子溝通(tōng)，雙方分享生(shēng)活中的趣事

孩子在上(shàng)學的時(shí)候，校(xiào)園生(shēng)活是豐富多(duō)彩的，每天都會(huì)發生(shēng)很(hěn)多(duō)有(yǒu)趣的事情，比如得(de)到了老師(shī)的表揚、認識了新的朋友(yǒu)。家(jiā)長在孩子閑暇的時(shí)候可(kě)以多(duō)和(hé)他聊一些(xiē)關于他在校(xiào)園裏曾經發生(shēng)過的趣事，這樣一來(lái)，既可(kě)以加深親子之間(jiān)的感情，又能盡快幫助孩子喚醒曾經發生(shēng)在校(xiào)園裏的美好回憶，從而讓他對生(shēng)活充滿期望和(hé)信心。

第二、父母多(duō)陪孩子外出遊玩、鍛煉身體(tǐ)

今年由于特殊的情況，疫情不能出門(mén)。人(rén)們長期呆在室內(nèi)，就很(hěn)容易産生(shēng)消極的态度，這時(shí)候就需要家(jiā)長在閑暇的時(shí)候，可(kě)以多(duō)帶孩子到人(rén)少(shǎo)的地方走走，也可(kě)以跑跑步、打打球，盡快恢複良好的身體(tǐ)素質和(hé)積極的情緒。

第三、學會(huì)接納孩子，給孩子充足的愛(ài)

孩子是父母的縮影(yǐng)，跟什麽樣的人(rén)在一起，就會(huì)有(yǒu)什麽樣的人(rén)生(shēng)，同樣的，明(míng)事理(lǐ)的父母培養出來(lái)的孩子更容易處理(lǐ)一些(xiē)問題。學會(huì)接納指父母要學會(huì)真正的了解孩子，從孩子的一些(xiē)外在表現，到內(nèi)心知道(dào)孩子這樣做(zuò)是出于何種需求，是想要引人(rén)注意，還(hái)是想增加父母對他的陪伴等等都是接納的表現。

第四、父母不可(kě)對孩子精神打壓，學會(huì)對孩子認可(kě)和(hé)尊重

長期的精神打壓會(huì)給孩子造成自己做(zuò)什麽都不好的錯覺，孩子就會(huì)自我否定，慢慢地懷疑自己生(shēng)存的意義，最終陷入抑郁的死循環，所以，父母要學會(huì)鼓勵孩子，多(duō)給孩子正面的強化和(hé)激勵，孩子有(yǒu)了目标和(hé)動力就會(huì)更有(yǒu)信息繼續學習。

總之，父母是孩子的安全感根據地，自信心的源頭，隻有(yǒu)父母能充分認識到抑郁焦慮的重要性，孩子才會(huì)有(yǒu)信心去戰勝抑郁焦慮！

如果你(nǐ)面臨孩子教育問題，比如孩子作(zuò)業拖拉，厭學，叛逆，沉迷遊戲，辍學不讀書(shū)，抑郁，親情冷漠，早戀等問題，可(kě)以加彭華勇老師(shī)微信，微信6687125，免費領取學習《厭學叛逆蛻變寶典》