作(zuò)為(wèi)父母，你(nǐ)是不是經常聽(tīng)見孩子會(huì)說“媽媽，我好害怕”，打雷怕、閃電(diàn)怕、屋子裏黑(hēi)了怕、動靜大(dà)了也怕，甚至大(dà)公雞、大(dà)鵝、等動物也怕。

彭老師(shī)小(xiǎo)時(shí)候也有(yǒu)很(hěn)多(duō)莫名其妙的“怕點”，怕黑(hēi)黑(hēi)的房(fáng)間(jiān)裏有(yǒu)鬼，怕房(fáng)子裏有(yǒu)小(xiǎo)偷進來(lái)，怕壞人(rén)趁我睡覺的時(shí)候把我抓走。

但(dàn)是到底有(yǒu)啥好怕的？這可(kě)能是父母們共同的心聲，别忘了，你(nǐ)們也是從怕這怕那(nà)的小(xiǎo)朋友(yǒu)成長起來(lái)的，現在更應該理(lǐ)解他們。一味地嘲笑他們膽小(xiǎo)或者告訴他們要勇敢，并不會(huì)消除他們的恐懼。

恐懼對孩子來(lái)說是好是壞呢？彭老師(shī)之前接觸到過一個(gè)孩子，他對坐(zuò)電(diàn)梯特别恐懼，甚至會(huì)出現生(shēng)理(lǐ)性地嘔吐，恰好他們家(jiā)又是高(gāo)層住戶，每天都不可(kě)缺少(shǎo)的要坐(zuò)電(diàn)梯，沒有(yǒu)辦法的父母隻好去醫(yī)院檢查，可(kě)醫(yī)生(shēng)說孩子沒有(yǒu)疾病，于是他們經朋友(yǒu)介紹來(lái)彭老師(shī)這裏咨詢解決方法。

經過深入了解，彭老師(shī)才明(míng)白了孩子恐懼電(diàn)梯的原因，其實是因為(wèi)小(xiǎo)時(shí)候孩子遭遇過一次電(diàn)梯事故，給孩子造成了心理(lǐ)陰影(yǐng)，以至于到後來(lái)坐(zuò)電(diàn)梯都會(huì)引發應激反應，不過，還(hái)好經過彭老師(shī)的系統脫敏等療法，孩子已經可(kě)以接受電(diàn)梯了。

所以，首先我們需要明(míng)确一下“恐懼”對孩子來(lái)說是不是徹頭徹尾的壞事？

其實不然，恐懼情緒會(huì)激發人(rén)體(tǐ)的自我保護機制(zhì)，隻有(yǒu)感到恐懼，人(rén)才會(huì)懂得(de)保護自己，就像感受到疼痛才知道(dào)是不是流血了，要及時(shí)止血。也就是說，如果人(rén)不害怕就容易讓自己處在危險的環境裏。

孩子的恐懼其實是孩子尋求幫助的一種方式。很(hěn)多(duō)父母對于孩子表達害怕的時(shí)候，會(huì)對孩子說：别怕、沒事的，或者怕什麽，要勇敢。其實這時(shí)候，孩子并不需要這些(xiē)安慰和(hé)鼓舞的話(huà)，孩子真正的需要，是希望你(nǐ)看到他內(nèi)心的緊張和(hé)壓力，他正在尋求你(nǐ)的幫助。有(yǒu)一些(xiē)恐懼特别具有(yǒu)代表性，幾乎所有(yǒu)的孩子都會(huì)經曆，在這些(xiē)恐懼時(shí)刻，我們能做(zuò)什麽來(lái)幫助孩子度過恐懼呢？彭老師(shī)列舉了幾點給家(jiā)長們參考。

第一、對陌生(shēng)人(rén)的恐懼

兒童臨床心理(lǐ)學家(jiā)Janine Domingues博士認為(wèi)：“嬰幼兒期是寶寶與父母建立牢固依戀關系的階段。他們需要确認，父母可(kě)以保證他們的安全。”

父母可(kě)以擁抱、拍拍或是輕輕搖晃孩子，并告訴他們：“一切都很(hěn)好，爸爸、媽媽在這裏。”這種緊密聯系是嬰兒時(shí)期對父母建立信任感的基礎，有(yǒu)助于孩子們日後應對各種恐懼和(hé)焦慮情緒。

第二、對某些(xiē)響聲特别害怕

和(hé)孩子解釋那(nà)些(xiē)莫名聲音(yīn)的來(lái)源，并且安慰他，給他擁抱。理(lǐ)解他的秩序感，幫助孩子學會(huì)去表達自己和(hé)釋放。父母要意識到的是，我們的責任不一定是幫助孩子擺脫恐懼，更重要的是，在孩子面臨恐懼時(shí)候，他知道(dào)自己可(kě)以怎麽辦。

第三、害怕某些(xiē)動物

陪着孩子一起體(tǐ)驗讓他們害怕的事情，“以毒攻毒”一步步幫助孩子打敗恐懼情緒。如果有(yǒu)一條狗跑了過來(lái)，孩子很(hěn)害怕。這時(shí)你(nǐ)可(kě)以抱起孩子，先安慰他，但(dàn)是先别着急走，在原地待個(gè)一兩分鍾，慢慢讓孩子脫離恐懼的情緒。

第四、害怕沒做(zuò)過的事

對于這樣的情況，我們首先不應該否定這種恐懼的情緒。

先讓孩子嘗試自主完成，如果發現孩子遇到瓶頸時(shí)，可(kě)以詢問孩子的具體(tǐ)需求。比如”是不是有(yǒu)點害怕？哪裏讓你(nǐ)感覺害怕了呢？”，“感覺累了嗎？需不需要休息一會(huì)再試試？”

如果孩子遲遲不行(xíng)動可(kě)以給孩子一點提示，拆解或者簡化步驟，給孩子做(zuò)演示，或者你(nǐ)做(zuò)讓孩子幫忙。多(duō)鼓勵孩子去嘗試，而不是隻在意他在能不能做(zuò)到的結果。

總之，害怕是人(rén)類最原始的情感之一，作(zuò)為(wèi)父母我們不能強迫孩子摒棄它，但(dàn)是我們可(kě)以教導他們克服非正常的恐懼與害怕，做(zuò)一個(gè)勇敢的人(rén)！

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