現在有(yǒu)一個(gè)現象，越來(lái)越的孩子厭學，沉迷網絡，可(kě)能在讀書(shū)，也可(kě)能不在讀書(shū)了。家(jiā)長主要覺得(de)孩子叛逆，不聽(tīng)話(huà)，或者沉默寡言，或者精神頹廢，懶惰。卻不知道(dào)孩子已經抑郁了。

 大(dà)部分時(shí)候，家(jiā)長對抑郁不了解，等到知道(dào)的時(shí)候，往往都是中度，甚至重度了！

抑郁這個(gè)問題，過去并不多(duō)，但(dàn)現在，獨生(shēng)子女，家(jiā)長太忙，城市同年玩伴不多(duō)，電(diàn)子産品泛濫，孩子自我為(wèi)中心，抗挫折能力差，天生(shēng)氣質等多(duō)種因素，導緻抑郁孩子越來(lái)越多(duō)！

抑郁的危害，大(dà)衆有(yǒu)些(xiē)認識，比如可(kě)能自殘自虐，自殺，它可(kě)以說是心理(lǐ)上(shàng)的“慢性癌症”，因為(wèi)不及時(shí)重視(shì)，采取有(yǒu)效措施，可(kě)以快速轉變成各種神經症，甚至經受經受刺激，很(hěn)快發展成精神問題。

我曾經做(zuò)咨詢的一個(gè)學生(shēng)，14歲，父母在孩子兩歲時(shí)就離異，由媽媽撫養，媽媽忙于事業，隻好有(yǒu)奶奶帶，爸爸喜歡玩，和(hé)孩子交流少(shǎo)。

孩子在家(jiā)，經常拿(ná)着IPAD，一個(gè)人(rén)在房(fáng)間(jiān)玩，久而久之，與人(rén)溝通(tōng)越來(lái)越少(shǎo)，時(shí)而任性發脾氣，提無理(lǐ)要求，好幾次威脅要自殺，時(shí)而不與任何人(rén)溝通(tōng)，媽媽拿(ná)她沒任何辦法。

這個(gè)孩子多(duō)項測評，都是屬于重度抑郁了。家(jiā)裏人(rén)都無可(kě)奈何，和(hé)她媽媽溝通(tōng)後，發現孩子其實是極度缺愛(ài)，沒有(yǒu)安全感的。

然而，家(jiā)裏人(rén)并沒有(yǒu)認識到，隻是認為(wèi)孩子無理(lǐ)取鬧，卻不知孩子的任性是求救呐喊的聲音(yīn)！

因為(wèi)是異地，不方便，我和(hé)他爸媽咨詢幾次，提出了幾點。

第一，注意飲食，多(duō)吃(chī)富含維生(shēng)素C的水(shuǐ)果，能夠舒緩心情的水(shuǐ)果，比如香蕉，火(huǒ)龍果，櫻桃，葡萄柚。

第二，養有(yǒu)活力，可(kě)愛(ài)的寵物，他爸養了隻狼狗，孩子很(hěn)不喜歡，爸爸和(hé)她不和(hé)，後面協調溝通(tōng)，同意支持孩子養她喜歡的狗，狼狗先不養。

第三，家(jiā)長轉變态度，有(yǒu)最初的不耐煩，到有(yǒu)耐心，溫和(hé)，用心關愛(ài)孩子。這一點是很(hěn)有(yǒu)挑戰的，因為(wèi)媽媽很(hěn)忙，爸爸沒有(yǒu)耐心，但(dàn)我一再強調必須如此，否則孩子很(hěn)難好轉，在我的要求下，他們開(kāi)始學習，轉變态度和(hé)方法。

第四，帶着孩子玩，運動，盡可(kě)能親近自然。因為(wèi)人(rén)是動物，大(dà)自然的系統康複能力給人(rén)帶來(lái)很(hěn)大(dà)的能量影(yǐng)響。

第五，關于吃(chī)藥不吃(chī)藥的問題，孩子雖然是重度抑郁，但(dàn)并沒有(yǒu)達到非吃(chī)藥控制(zhì)不可(kě)的情況，所以可(kě)以不吃(chī)。藥物主要是暫時(shí)控制(zhì)，不能解決根本問題，即使吃(chī)藥，後面康複過程，也需要逐漸減少(shǎo)用藥，直到斷藥。

抑郁的孩子，如果有(yǒu)一個(gè)咨詢基地配合，比在家(jiā)裏會(huì)好很(hěn)多(duō)，因為(wèi)在家(jiā)裏，很(hěn)多(duō)方法都會(huì)打折扣很(hěn)多(duō)，孩子運動不樂意。

如果再沉迷網絡很(hěn)麻煩，這個(gè)孩子也一樣，她爸媽後面還(hái)是很(hěn)配合，很(hěn)努力，但(dàn)孩子消極被動，有(yǒu)效果，但(dàn)效果慢。

由于不在一個(gè)城市，也不方便，後面經過協商，轉介給給她同城的一個(gè)咨詢師(shī)，也咨詢了有(yǒu)八個(gè)多(duō)月，後面整體(tǐ)情況很(hěn)好，學習正常，溝通(tōng)正常，和(hé)爸媽關系好多(duō)了，抑郁多(duō)項測試顯示正常。

所以，孩子抑郁，目前是比較棘手的，因為(wèi)，醫(yī)院主要開(kāi)藥，暫時(shí)控制(zhì)，心理(lǐ)咨詢主要方法落實困難，有(yǒu)局限性，時(shí)間(jiān)比較長。

抑郁的孩子長期待在家(jiā)裏是很(hěn)不好的，随着時(shí)間(jiān)推移，問題都會(huì)越來(lái)越嚴重，越來(lái)越難處理(lǐ)。

抑郁的孩子最好轉環境，有(yǒu)一個(gè)舒适，寬松，親近自然，有(yǒu)陽光運動的環境，配合咨詢及各項活動，促進孩子的轉變！

另一方面，值得(de)警惕，很(hěn)多(duō)不讀書(shū)，沉迷網絡的孩子，在家(jiā)宅的時(shí)間(jiān)久了，都會(huì)開(kāi)始抑郁，或者躁狂，可(kě)惜的是，很(hěn)多(duō)家(jiā)長沒有(yǒu)意識到，很(hěn)多(duō)時(shí)間(jiān)，采取措施的時(shí)候，往往是很(hěn)嚴重的了！

所以，當你(nǐ)的孩子厭學，沉迷網絡，不讀書(shū)，請(qǐng)一定要慎重，及時(shí)有(yǒu)效地幫助孩子，而不是不知不覺，等待拖延，孩子未來(lái)，在你(nǐ)的一念之間(jiān)，在你(nǐ)的左右選擇之中！