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在我們平時(shí)的生(shēng)活中，如果遇到了不如意的事情，我們往往可(kě)能煩躁、生(shēng)氣、憤怒、悲傷。那(nà)麽，我們是否對自己的情緒有(yǒu)一份覺察，我們是否思考，我的情緒究竟來(lái)源于哪裏？如何才能把握情緒，而不是被情緒掌控？

曆史上(shàng)有(yǒu)一個(gè)有(yǒu)趣的故事，一個(gè)關于著名文學家(jiā)蘇東坡和(hé)佛印禅師(shī)的故事。

唐宋八大(dà)家(jiā)之一的蘇轼，号稱東坡居士，才華橫溢，通(tōng)曉儒、釋、道(dào)三家(jiā)文化，每逢人(rén)生(shēng)諸多(duō)變故，均能以儒、釋、道(dào)來(lái)化解，很(hěn)多(duō)人(rén)慕名而來(lái)，向他學習。于是，蘇轼自認為(wèi)修為(wèi)足夠。他在瓜州任職時(shí)，和(hé)金山(shān)寺的住持佛印禅師(shī)相交甚好，經常在一起參禅論道(dào)。一日，蘇轼靜坐(zuò)禅定之後，若有(yǒu)所悟，便即興賦詩一首，遣書(shū)童送給佛印禅師(shī)品鑒。

“嵇首天中天，毫光照大(dà)千。八風吹不動，端坐(zuò)紫金蓮。”蘇東坡對于自己即興寫的詩非常滿意，覺得(de)佛印禅師(shī)看了一定會(huì)很(hěn)欣賞。

禅師(shī)從書(shū)童手中接過詩作(zuò)，莞爾一笑，拿(ná)筆批了兩個(gè)大(dà)字，叫書(shū)童帶了回去。蘇東坡見書(shū)童歸來(lái)，以為(wèi)禅師(shī)一定會(huì)贊賞自己修行(xíng)的境界，急忙打開(kāi)詩作(zuò)，卻看見上(shàng)面寫着“放屁”兩個(gè)大(dà)字，不禁怒火(huǒ)中燒，立刻火(huǒ)急火(huǒ)燎地乘船(chuán)過江，要找禅師(shī)理(lǐ)論理(lǐ)論。

船(chuán)到了金山(shān)寺時(shí)，佛印禅師(shī)已經在岸邊等候多(duō)時(shí)。蘇東坡看見禅師(shī)，大(dà)聲質問：“大(dà)和(hé)尚！你(nǐ)我是至交好友(yǒu)，我的詩，我的修行(xíng)，你(nǐ)不贊賞也就罷了，怎麽可(kě)以惡語中傷，如此羞辱我呢？”

禅師(shī)若無其事地反問：“我傷害你(nǐ)什麽了，羞辱你(nǐ)什麽了？”

蘇東坡把詩上(shàng)批的“放屁”兩字拿(ná)給禅師(shī)看。

禅師(shī)哈哈大(dà)笑：“哦！你(nǐ)不是說‘八風吹不動’嗎？怎麽‘一屁就打過江’來(lái)了呢？”

蘇東坡瞬間(jiān)呆住了，終于恍然大(dà)悟，慚愧不已。

蘇東坡是當時(shí)的大(dà)學問家(jiā)，但(dàn)是，遇到别人(rén)一語刺激，依然瞬間(jiān)暴跳(tiào)如雷。而反觀我們自己，在平時(shí)生(shēng)活中，是否也是經常“一屁過江來(lái)”

當孩子表現好的時(shí)候，成績考得(de)好，你(nǐ)是否心情美美的，但(dàn)是，如果孩子到了五六年級，如果成績下降，你(nǐ)是否又心情大(dà)受影(yǐng)響？

當你(nǐ)另一半所做(zuò)所說不合你(nǐ)意的時(shí)候，你(nǐ)是否很(hěn)快就升起了情緒？所以他又妥協下，哄一哄你(nǐ)，可(kě)能你(nǐ)又開(kāi)心了。但(dàn)是，長期哄，對方又覺得(de)自己憋屈了，于是有(yǒu)一天又有(yǒu)一場(chǎng)大(dà)爆發！

首先，反觀我自己，雖然我也是老師(shī)，但(dàn)對于情緒的覺察把控，有(yǒu)時(shí)也是一屁即來(lái)，比如有(yǒu)時(shí)家(jiā)長堅持抱着過去的信念，而我看到孩子狀态堪憂，我也很(hěn)急燥，恨不得(de)拍醒他。但(dàn)是，越是急躁，發現，家(jiā)長越不醒悟，更加堅持自己的！

每一次當我急躁了，我內(nèi)心就有(yǒu)了一份覺察，問問自己，當時(shí)為(wèi)什麽我會(huì)急躁呢？什麽樣的心态才是真正有(yǒu)助于對方醒覺呢？

八風吹不動，一屁過江來(lái)。在這裏，八風指的就是：稱譏、毀譽、利衰、苦樂，一組一組對稱的，共八種狀态。

世間(jiān)上(shàng)的種種的因緣，大(dà)概可(kě)以用這八種狀态來(lái)含括。八種狀态當中，有(yǒu)好的、有(yǒu)壞的。稱就是稱贊的意思，譏就是譏笑的意思、被别人(rén)嘲笑的意思。毀就是摧毀、毀壞的意思，譽就是也是這個(gè)表揚的意思。利就是順利、利益的意思。衰就是衰敗、退步的意思。苦樂很(hěn)容易理(lǐ)解了，苦就是痛苦，樂就是快樂。這八種狀态，可(kě)以說體(tǐ)現了我們整個(gè)世間(jiān)人(rén)的一切心态。

教育孩子就是人(rén)生(shēng)的自我修行(xíng)，如果我們對自己多(duō)一份覺察，平時(shí)修習冥想和(hé)禅定，那(nà)麽，我們內(nèi)在的定力就會(huì)越來(lái)越強，當八風出來(lái)的時(shí)候，我們內(nèi)心是帶有(yǒu)覺察的，內(nèi)心是安定的，那(nà)麽，漸漸地，我們沒那(nà)麽容易被外在的八風所影(yǐng)響！