最近，加我微信咨詢的家(jiā)長比較多(duō)，各類問題都比較多(duō)，但(dàn)是，抑郁這一類問題，越來(lái)越多(duō)，而且多(duō)發于青少(shǎo)年。

不少(shǎo)家(jiā)長對于抑郁沒什麽了解，等到孩子不對勁的時(shí)候，往往孩子都是重度抑郁了，而他們仍然不知道(dào)怎麽辦，有(yǒu)好多(duō)家(jiā)長帶着孩子跑遍北上(shàng)廣，各大(dà)醫(yī)院機構，結果，孩子還(hái)是沒好多(duō)少(shǎo)！

那(nà)麽孩子抑郁了，到底該怎麽辦呢？這篇文章，對于有(yǒu)些(xiē)家(jiā)長，價值十萬以上(shàng)！

抑郁的孩子，往往內(nèi)心情感壓抑，或者內(nèi)心需求被壓抑。比如，失戀，和(hé)父母、朋友(yǒu)、同學、老師(shī)關系糟糕，情感鏈接斷裂，又或者從小(xiǎo)缺乏父母的愛(ài)，長期被打壓打擊，突然遭受重大(dà)挫折傷害！

那(nà)麽，孩子抑郁了，家(jiā)長具體(tǐ)該怎麽做(zuò)呢？

第一，建立生(shēng)命的能量鏈接。

孩子抑郁，都是與外界失去了能量鏈接，不與人(rén)交流，人(rén)際關系差，興趣少(shǎo)，寡言少(shǎo)語，懶得(de)動。

所以，要修通(tōng)孩子的能量渠道(dào)，與父母關系不好，修複父母關系。與父母關系的好壞，直接影(yǐng)響孩子生(shēng)命能量的高(gāo)低(dī)。

同時(shí)，孩子與周圍人(rén)際關系，也要打通(tōng)，不少(shǎo)抑郁的孩子，人(rén)際交往能力弱，在現實生(shēng)活中追求完美，挑剔，自我為(wèi)中心，任性，這些(xiē)都是孩子人(rén)際關系的重大(dà)絆腳石。

其次，給孩子的居住環境，營造一個(gè)有(yǒu)能量的生(shēng)命場(chǎng)！比如，我之前提倡的養寵物，養盆景，包括房(fáng)間(jiān)光線氛圍的營造！

最後，孩子的運動很(hěn)重要，尤其是互動性的運動，比如，羽毛球、乒乓球、籃球等，抑郁的孩子，無精打采，運動帶來(lái)能量，帶來(lái)良好的狀态！

所以，有(yǒu)一句話(huà)可(kě)以送給抑郁症的朋友(yǒu)，如果你(nǐ)能不斷地玩耍，讓自己開(kāi)心快樂，那(nà)麽你(nǐ)的抑郁就自然好了！

第二，消除負面陰影(yǐng)，滿足孩子心理(lǐ)需求。

很(hěn)多(duō)孩子抑郁，是之前遭受過一些(xiē)重大(dà)挫折傷害，對孩子打擊很(hěn)大(dà)，加上(shàng)內(nèi)心心理(lǐ)需求得(de)不到滿足，所以抑郁往往來(lái)了。

之前，有(yǒu)一個(gè)女孩，爸媽在她2歲的時(shí)候就離婚了，跟着媽媽，媽媽做(zuò)生(shēng)意，很(hěn)忙，平時(shí)陪伴時(shí)間(jiān)少(shǎo)，所以女孩性格內(nèi)向，自卑，朋友(yǒu)很(hěn)少(shǎo)，初中時(shí)被體(tǐ)育老師(shī)批評，罰跑，回家(jiā)後，開(kāi)始不願意不讀書(shū)，把自己鎖在房(fáng)間(jiān)裏，黑(hēi)白颠倒，玩手機。

這個(gè)女孩如果家(jiā)長稍微及時(shí)注意，不至于搞得(de)很(hěn)嚴重，因為(wèi)她不讀書(shū)之前其實已經抑郁了，家(jiā)長無意識，孩子內(nèi)心極度缺愛(ài)，但(dàn)父母始終沒有(yǒu)給予，所以後面釀成在房(fáng)間(jiān)自殺自殺，割手腕，幸好及時(shí)發現，救了一條命！

這個(gè)孩子後來(lái)在另一個(gè)老師(shī)和(hé)我的咨詢下，幫助她消除了負面陰影(yǐng)，他媽媽開(kāi)始耐心陪伴孩子，後面為(wèi)了孩子，把店(diàn)鋪關了，專職陪伴孩子，帶着孩子玩。

他爸之前遊手好閑，隻是覺得(de)孩子任性，嬌慣，後面認識問題了，也開(kāi)始轉變，雖不在一起，開(kāi)始抽空(kōng)過來(lái)陪她，之前爸爸養大(dà)狼狗，後面為(wèi)了女兒，養了一隻小(xiǎo)小(xiǎo)的寵物狗。

一年多(duō)的陪伴，輔導，她女兒性格開(kāi)始越來(lái)越開(kāi)朗，也開(kāi)始走進學校(xiào)，步入學習的正軌。

抑郁的孩子，往往內(nèi)心是非常痛苦的，缺愛(ài)缺安全感。在孩子的心理(lǐ)需求中，愛(ài)是心靈最渴望的，也是心靈需求的核心！

所以，當孩子焦慮，興趣狹隘，少(shǎo)言寡語，心情長期不好，睡眠差等表現的時(shí)候，家(jiā)長一定要重視(shì)，不要等到孩子一定要割腕、自殺自殘時(shí)再着急，預防遠大(dà)于治療！而抑郁症的治療恢複，思路一定要正确！

我有(yǒu)一個(gè)比喻，人(rén)抑郁了，就像掉進了一個(gè)黑(hēi)洞裏，想爬爬不出來(lái)，想想找出路卻找不到。

抑郁症是一個(gè)棘手的問題，千萬不要把孩子拖延在家(jiā)，走一步看一步，因為(wèi)抑郁症發展很(hěn)快，在家(jiā)呆了幾個(gè)月，很(hěn)快就變成重度抑郁，非常棘手的問題，如果又吃(chī)藥停不下來(lái)，那(nà)更加麻煩！

今天分享的方法，如果你(nǐ)理(lǐ)解了，對于抑郁症的孩子有(yǒu)很(hěn)好的幫助，思路對了，少(shǎo)走很(hěn)多(duō)彎路！