現在，不少(shǎo)孩子，要麽長得(de)一副營養不良的樣子，要麽長得(de)一副營養過剩的樣子。可(kě)能人(rén)群中好不容易找出一個(gè)身材中等的孩子，去發現臉色慘白慘白的，沒什麽精神。

在家(jiā)庭中，不少(shǎo)孩子吃(chī)飯需要點菜，今天必須什麽菜才吃(chī)飯，還(hái)得(de)做(zuò)得(de)好，稍有(yǒu)不如意，就不吃(chī)飯。

好多(duō)孩子吃(chī)飯，是家(jiā)裏的大(dà)事情，媽媽哄着，爺爺奶奶追着，實在不行(xíng)，爸爸可(kě)能打罵一頓。結果，這孩子還(hái)是不能好好吃(chī)飯，飲食還(hái)是不規律？

為(wèi)什麽現在條件好了，還(hái)是缺吃(chī)飯都不能好好吃(chī)了呢？天天各種營養品，結果要麽瘦的跟個(gè)猴似的，要麽肥的像隻熊似的。

吃(chī)飯，簡單的事情，卻出現了寶寶很(hěn)鬧心，媽媽很(hěn)傷心的局面。那(nà)麽，我們該如何解決這個(gè)問題呢？

我之前碰到一個(gè)學生(shēng)，男生(shēng)，十四歲，讀初二，身高(gāo)147厘米，體(tǐ)重隻有(yǒu)70斤。他吃(chī)飯，必須要有(yǒu)辣椒炒肉，而且要做(zuò)的好吃(chī)，否則不就吃(chī)飯。

他媽媽經常因為(wèi)不吃(chī)飯和(hé)他吵架，但(dàn)最後又都以各種方式哄她吃(chī)，直接點說，就是求他吃(chī)，比如給他買什麽零食，買什麽名牌鞋。

為(wèi)什麽媽媽拿(ná)他沒辦法，因為(wèi)，吵得(de)很(hěn)兇時(shí)，兒子就鬧自殺，要跳(tiào)樓，有(yǒu)一次，還(hái)把菜刀架在自己脖子上(shàng)，威脅他媽，他媽隻能乖乖地讓步。

和(hé)他媽媽聊，他媽媽非常憔悴，頭頂都有(yǒu)一些(xiē)白發。媽媽哭訴着說，兒子從小(xiǎo)吃(chī)飯就很(hěn)麻煩，要哄，要喂，稍不合胃口就不吃(chī)。

媽媽怕孩子吃(chī)不好，營養不良，沒辦法，給他買了很(hěn)多(duō)營養品，補品。各種方式，讓孩子吃(chī)好東西，然而，兒子初二了，在班上(shàng)，真的像動物園跑出來(lái)的猴，又矮又瘦，而且，體(tǐ)弱多(duō)病。

這個(gè)孩子的問題比較嚴重，有(yǒu)些(xiē)偏激。然而，嚴重的問題都是由小(xiǎo)問題演變而來(lái)的。孩子小(xiǎo)時(shí)候，媽媽就因為(wèi)孩子沒有(yǒu)好好吃(chī)飯，哄孩子吃(chī)飯，求孩子吃(chī)飯，氣不過來(lái)時(shí)，打一頓。

打完後發現還(hái)是不好好吃(chī)飯，結果轉過來(lái)又求着孩子吃(chī)飯。慢慢地，習慣了哄孩子吃(chī)飯，孩子也習慣了家(jiā)裏求着他吃(chī)飯。

和(hé)他媽媽的溝通(tōng)過程，有(yǒu)些(xiē)艱難，因為(wèi)這位媽媽自己也很(hěn)焦慮，而且母愛(ài)泛濫。其實，孩子不好好吃(chī)飯，很(hěn)簡單，把飯菜做(zuò)好，隻要是營養均衡的，孩子自己愛(ài)吃(chī)就吃(chī)，不吃(chī)拉到。

你(nǐ)既不需要求着他吃(chī)，也不必因為(wèi)他不吃(chī)飯生(shēng)氣。你(nǐ)隻需要提醒他吃(chī)飯，告訴他不吃(chī)飯待會(huì)沒其他吃(chī)的，會(huì)挨餓的。

也許不少(shǎo)媽媽聽(tīng)我這麽說，會(huì)說，彭老師(shī)，你(nǐ)站(zhàn)着說話(huà)不腰疼，老師(shī)，你(nǐ)對孩子沒啥愛(ài)心，萬一孩子餓壞了咋辦，萬一孩子營養不良咋辦？

我想說的是，母愛(ài)泛濫是一種病，得(de)治呀！隻要孩子不是因為(wèi)身體(tǐ)問題不吃(chī)飯，你(nǐ)都可(kě)以溫柔地晾着他，愛(ài)吃(chī)不吃(chī)。

為(wèi)什麽要這樣呢？這其實就愛(ài)的原則問題，沒有(yǒu)原則的愛(ài)就是害！生(shēng)物的本能就是求食，所以嬰兒哭的重要目的就是尋求喂食。

沒有(yǒu)哪隻動物是在有(yǒu)食物，自己會(huì)吃(chī)的情況下餓壞的，更不會(huì)餓死！豬這麽笨都不會(huì)餓着自己，孩子比豬還(hái)笨嗎？

而且，孩子自己一餐不吃(chī)飯，是孩子自己的選擇。在成長的過程，要讓孩子為(wèi)自己的選擇，自己的行(xíng)為(wèi)負責。

餓一頓不是什麽壞事，吃(chī)一塹長一智，下次，他肯定比以前吃(chī)飯乖多(duō)了，根本不需要你(nǐ)哄，也沒必要發火(huǒ)。

所以，我讓這位媽媽開(kāi)始放下擔心，清楚家(jiā)裏零食，限制(zhì)零花(huā)錢(qián)。做(zuò)菜該做(zuò)啥就做(zuò)啥，營養均衡就好。孩子剛開(kāi)始鬧得(de)很(hěn)兇，不吃(chī)飯，隻吃(chī)了一瓶牛奶，但(dàn)他發現再怎麽鬧，媽媽既不哄他吃(chī)飯，也沒發火(huǒ)。

孩子自己都覺挺奇怪，慢慢他自己都累了，第三天，他開(kāi)始吃(chī)飯了，吃(chī)得(de)不多(duō)，他媽媽也沒說啥。孩子鬧了幾次，發現都不管用了，慢慢都吃(chī)了。

兩個(gè)月後，孩子吃(chī)飯都正常了，家(jiā)裏做(zuò)什麽就吃(chī)什麽。他媽媽精神終于好了一些(xiē)，原來(lái)孩子吃(chī)飯這個(gè)這麽簡單！

孩子不好好吃(chī)飯，說白了，就是母愛(ài)泛濫，喂出來(lái)，慣出來(lái)的。想一想，豬都不會(huì)餓着自己，你(nǐ)家(jiā)孩子真的會(huì)餓着自己嗎？你(nǐ)還(hái)在擔心嗎？