現在，越來(lái)越多(duō)的孩子一天到晚捧着手機，盯着屏幕。伴随而來(lái)的往往是作(zuò)業不做(zuò)了，網上(shàng)通(tōng)宵，早上(shàng)起不了床，有(yǒu)些(xiē)甚至幹脆不讀書(shū)了。

結果父母開(kāi)始管，管也管不了，鬧得(de)矛盾重重，關系很(hěn)糟糕！那(nà)麽，孩子已經沉迷手機，該怎麽辦呢？

首先，先坦誠地告訴你(nǐ)，如果孩子青春期出現一方面問題，往往伴随其他的，比如厭學，早戀，和(hé)父母關系很(hěn)不好等。

這些(xiē)問題都是積累很(hěn)多(duō)年才凸顯的，所以，要解決，不能急功近利，也不要期望短(duǎn)時(shí)間(jiān)就徹底解決，首先做(zuò)心态的調整，讓自己有(yǒu)足夠的耐心，讓自己性格足夠溫和(hé)。

之前有(yǒu)一個(gè)家(jiā)長咨詢我，她兒子六年級開(kāi)始玩手機比較多(duō)，但(dàn)那(nà)時(shí)沒覺得(de)什麽大(dà)問題。

初一下冊時(shí)，孩子似乎對外界的都不怎麽感興趣，手機幾乎不離身，上(shàng)學也偷偷帶過去，被老師(shī)繳了後來(lái)自己又偷偷買一個(gè)。有(yǒu)幾次因為(wèi)手機矛盾，不讀書(shū)，中間(jiān)斷斷續續好幾次。

那(nà)孩子為(wèi)什麽如此呢？原因有(yǒu)多(duō)方面，孩子爸媽忙于事業，九歲才接到身邊一起生(shēng)活，感情有(yǒu)些(xiē)生(shēng)疏，性格比較內(nèi)向。

進入初中後，學習很(hěn)不太上(shàng)，成績下滑，朋友(yǒu)也不多(duō)，所以在家(jiā)比較宅。到了初二，學習成績不理(lǐ)想，有(yǒu)些(xiē)厭學了。

通(tōng)過我的咨詢，孩子情況有(yǒu)了明(míng)顯轉變，慢慢手機沒那(nà)麽沉迷了，學習也開(kāi)始有(yǒu)些(xiē)興趣了，和(hé)父母的關系明(míng)顯好轉。下面我分享下關于幫助孩子走出沉迷手機問題的方法，希望能幫助更多(duō)的人(rén)！

針對孩子的問題，我們需要做(zuò)采取合适的方法。首先，孩子沉迷手機，其實內(nèi)心需要更多(duō)的陪伴。所以，開(kāi)始多(duō)花(huā)時(shí)間(jiān)，溫和(hé)的陪伴孩子。

陪伴的總體(tǐ)原則就是讓孩子慢慢和(hé)你(nǐ)相處感覺舒服。因為(wèi)孩子叛逆，剛開(kāi)始和(hé)父母在一起，反而是不習慣的，就像我心裏上(shàng)感覺，你(nǐ)從來(lái)沒有(yǒu)這麽對我好過，一下子這麽對我，不習慣。但(dàn)是，慢慢地，孩子就感覺舒服了！

其次，該堅持的原則必須堅持。很(hěn)多(duō)孩子玩手機，玩到三更半夜，結果第二天都起不了床。慢慢地，有(yǒu)些(xiē)孩子最終都偷偷把手機帶到學校(xiào)了，在學校(xiào)也無心學習。

這些(xiē)都是應該樹(shù)立的原則，不允許的就是不行(xíng)，即使孩子剛開(kāi)始會(huì)鬧，很(hěn)不開(kāi)心也不能心軟，态度溫和(hé)，內(nèi)心堅定。

孩子過度依賴手機，往往是因為(wèi)感覺外在的無趣，手機才有(yǒu)趣。所以幫助孩子找到現實生(shēng)活的樂趣。這個(gè)是一個(gè)有(yǒu)挑戰的事情，需要循序漸進的過程。

當和(hé)孩子關系緩和(hé)了，要慢慢善于發現孩子潛在的興趣點，或者擴大(dà)孩子的接觸面，讓孩子自己探索，找到現實生(shēng)活的樂趣。有(yǒu)了興趣，孩子的自信也會(huì)提升。這是一個(gè)很(hěn)重要方法，但(dàn)需要一步步引導，有(yǒu)耐心。

比如閱讀，愛(ài)上(shàng)閱讀的孩子幾乎不會(huì)讓你(nǐ)操心，還(hái)有(yǒu)運動，喜歡運動的孩子都會(huì)更加陽光。因為(wèi)有(yǒu)了興趣，有(yǒu)了熱情，他就慢慢享受現實生(shēng)活。

另外，現在的孩子生(shēng)活在電(diàn)子産品的世界，尤其是城裏的孩子，遠離了大(dà)自然環境。

所以，記住，你(nǐ)不給孩子安排活動，孩子就把自己安排在虛拟的網絡裏面。因為(wèi)城市裏的孩子不比以前，農村裏都是一群孩子一起瘋玩。

城市裏的孩子大(dà)部分是獨生(shēng)子，鄰居都是老死不相往來(lái)的，同學很(hěn)多(duō)比較遠，一起出來(lái)玩的不多(duō)。這也是城市孩子容易出教育問題的原因。

所以，要學會(huì)給孩子安排精彩的業餘活動，周末帶孩子釣魚，去戶外運動，去做(zuò)志(zhì)願者等等，都是很(hěn)好的安排，不是沒有(yǒu)，而是我們沒有(yǒu)積極去想，積極去安排！

其次，還(hái)有(yǒu)一個(gè)重要方面，培養孩子的人(rén)際交往能力。沉迷手機和(hé)網絡的孩子，現實生(shēng)活的人(rén)際交往能力往往比較弱。

他們往往缺乏自信，不夠陽光，交朋友(yǒu)被動。所以平時(shí)就要多(duō)鼓勵孩子主動進行(xíng)人(rén)際交往，培養孩子多(duō)付出，多(duō)為(wèi)人(rén)考慮的品質，讓孩子積極交朋友(yǒu)，讓周圍人(rén)喜歡和(hé)他交朋友(yǒu)。

最後，還(hái)是回歸老話(huà)題，做(zuò)孩子的榜樣。現在移動互聯網時(shí)代，我們很(hěn)多(duō)人(rén)自己确實也是手機不離手，眼睛不離屏幕，這些(xiē)無形之中讓孩子習以為(wèi)常地玩手機。

所以，自己完全可(kě)以在家(jiā)多(duō)看看書(shū)，有(yǒu)自己的愛(ài)好，既有(yǒu)利于自己的身心健康，也有(yǒu)助于教育孩子，何樂而不為(wèi)呢！

總而言之，孩子的問題各有(yǒu)差别，但(dàn)有(yǒu)些(xiē)方法是類似的。關鍵是我們先提升自己，在持之以恒地運用方法，切勿心急氣燥。

孩子的問題沒你(nǐ)想得(de)那(nà)麽快解決，也沒有(yǒu)你(nǐ)想得(de)那(nà)麽難，心态對了，方法對了，就很(hěn)輕松！

孩子沉迷手機，你(nǐ)有(yǒu)信心解決了嗎？