絕大(dà)部分家(jiā)長最初找我咨詢時(shí)，都是愁眉苦臉，唉聲歎氣，這很(hěn)正常，因為(wèi)青春期的孩子一旦叛逆起來(lái)，确實讓人(rén)焦頭爛額，苦不堪言。不少(shǎo)孩子完全不讀書(shū)，宅在房(fáng)間(jiān)裏不出門(mén)，天天黑(hēi)白颠倒，親情冷漠，三言兩語不合意，就會(huì)惡語相向，所以家(jiā)長幾乎天天沒有(yǒu)好心情。

而我常常講：教育孩子，累就錯了。累就是一個(gè)信号，提醒我們需要改變了。而要想影(yǐng)響孩子轉變，愁眉苦臉就錯了，輕松快樂就對了。很(hěn)多(duō)家(jiā)長最開(kāi)始聽(tīng)到這句話(huà)，感覺很(hěn)納悶，感覺有(yǒu)點莫名其妙。

為(wèi)什麽這麽說呢？因為(wèi)家(jiā)長愁眉苦臉，往往說明(míng)家(jiā)長還(hái)沒有(yǒu)放下，還(hái)在替孩子承擔，還(hái)在替孩子着急，他在重複過去的老路，所以孩子的情況還(hái)會(huì)一直惡化下去。

另一方面家(jiā)長如果愁眉苦臉，那(nà)麽說明(míng)能量狀态很(hěn)低(dī)，很(hěn)多(duō)家(jiā)長是看待孩子好轉一點點，比如孩子說明(míng)天我去上(shàng)學，家(jiā)長心裏就會(huì)輕松開(kāi)心，如果孩子第二天早上(shàng)又沒去，很(hěn)多(duō)家(jiā)長就會(huì)失落，焦慮，甚至憤怒。如果處于這個(gè)狀态，那(nà)麽相當于一直是孩子在影(yǐng)響家(jiā)長，孩子本身就處于一個(gè)糟糕的狀态，家(jiā)長還(hái)被這種糟糕的狀态一直牽引，那(nà)麽整個(gè)家(jiā)庭就會(huì)進入負面循環。

隻有(yǒu)家(jiā)長自己的能量高(gāo)了，自己輕松了，自己開(kāi)心了，這個(gè)時(shí)候才可(kě)能會(huì)影(yǐng)響孩子。那(nà)麽如何才能夠讓自己輕松快樂呢？

首先家(jiā)長要做(zuò)到三放原則，什麽是三放原則呢？三放原則就是指放下，放手，放心。

放下就是指家(jiā)長要徹底的放下替孩子承擔，徹底的把屬于孩子的事情還(hái)給孩子，讓孩子自己面對承擔。

放手就是我們開(kāi)始不要過多(duō)地管孩子，不管總比亂管要好得(de)多(duō)，很(hěn)多(duō)事情讓孩子自己來(lái)，即使他眼前摔跤，也要讓他自己來(lái)，因為(wèi)犯錯摔跤是成長過程的必然經曆，你(nǐ)越不允許孩子摔跤，孩子摔得(de)越慘。

放心就是指相信孩子，每一個(gè)孩子都是有(yǒu)一定的自我恢複能力的，家(jiā)長越是焦慮，擔心越是不知不覺，想要強行(xíng)幹涉孩子，想要控制(zhì)孩子，最後孩子越來(lái)越糟糕。相反的家(jiā)長真正相信孩子，放手了，徹底地放手了，孩子雖然眼前也不會(huì)變好，因為(wèi)十幾年的問題不可(kě)能那(nà)麽快。甚至當你(nǐ)放手後，他會(huì)表現的更加糟糕，更加沉迷網絡。但(dàn)是經曆混亂、摔跤也是成長的一個(gè)正常過程，當我們放手後，真正相信孩子後，然後學會(huì)逐步樹(shù)立原則後，孩子就會(huì)逐步好轉。

其次，對應的，家(jiā)長要避免三個(gè)過度：過度保護，過度關愛(ài)，過度期望。這是現在很(hěn)多(duō)家(jiā)長普遍會(huì)進入的誤區(qū)，這也是很(hěn)多(duō)孩子出現教育問題的常見原因。家(jiā)長要想破除三個(gè)過渡，就要學會(huì)多(duō)照鏡子，多(duō)看看把孩子教育的很(hěn)好的家(jiā)長，多(duō)看看專業老師(shī)講，對比自己平時(shí)所做(zuò)，看自己是否又過度了。因為(wèi)現實當中很(hěn)多(duō)家(jiā)長自己過度保護，過度關愛(ài)，對孩子有(yǒu)過度的期望，但(dàn)是自己卻沒有(yǒu)察覺，所以一直沒有(yǒu)轉變。

最後，家(jiā)長要想孩子好轉，要管好自己做(zuò)到三不。

第一個(gè)，不想。不要想着怎麽解決孩子問題，要想怎麽讓自己身心輕松，自在。不要想着怎麽改變孩子，隻想着自己怎麽更好地學習，不要想着孩子什麽時(shí)候改變，隻需埋頭學習，問問我學習成長了多(duō)少(shǎo)。

第二個(gè)，不做(zuò)。不要再做(zuò)孩子力所能及的事了，哪怕明(míng)明(míng)知道(dào)孩子那(nà)樣做(zuò)會(huì)犯錯誤，也不主動幫助，要永遠記住，犯錯就是成長。家(jiā)長不但(dàn)不要替孩子做(zuò)事情，反而要學會(huì)“偷懶”，盡可(kě)能的把家(jiā)裏的家(jiā)務活逐步丢給孩子自己做(zuò)。很(hěn)多(duō)家(jiā)長容易進入的誤區(qū)就是，我提醒孩子洗襪子了，但(dàn)是他還(hái)是不洗，我實在看不下去了，就幫他洗了。這其實也是界限不清，決心不夠導緻的，家(jiā)長要想孩子轉變，哪怕孩子房(fáng)間(jiān)像垃圾場(chǎng)，哪怕孩子沒有(yǒu)襪子穿，沒有(yǒu)內(nèi)褲穿，也要把這個(gè)結果交給孩子自己，自己的事情自己做(zuò)，自己行(xíng)為(wèi)帶來(lái)的後果自己承擔，家(jiā)長說一萬遍不如讓孩子承擔一次後果。

第三個(gè)，不說。孩子做(zuò)的越不好越不說，徹底的打動孩子的心，讓孩子口服心服，使得(de)孩子自己去反思，自己去考慮自己的未來(lái)。其實每一個(gè)孩子都是想要變好的，沒有(yǒu)誰真的喜歡破罐子破摔，所以面對孩子做(zuò)的不好的，我們不用說，越說孩子越煩躁，越是對抗。

相反地，我們不說，孩子內(nèi)心慢慢的反而想要變好。同時(shí)我們學會(huì)每天看孩子做(zuò)得(de)好的一部分，看到孩子雖然在迷茫痛苦當中，依然有(yǒu)做(zuò)得(de)好的一部分，不斷地看到孩子的好，想到孩子的好。那(nà)麽這個(gè)時(shí)候孩子也能夠感受到我們對他的态度，不知不覺孩子也會(huì)朝着好的方向變化！

所以，家(jiā)長将過去的思維颠倒過來(lái)，不再以孩子為(wèi)中心，将時(shí)間(jiān)精力聚焦于自己的學習，鍛煉身體(tǐ)，有(yǒu)自己的興趣愛(ài)好，讓自己的心情好，讓自己活得(de)輕松，活得(de)舒暢，我們好了，孩子才會(huì)真正好！