學了心理(lǐ)學的人(rén)，都熟悉原生(shēng)家(jiā)庭這個(gè)詞，或者我們看了很(hěn)多(duō)教育心理(lǐ)方面的文章，我們慢慢知道(dào)，原生(shēng)家(jiā)庭，對每一個(gè)的一生(shēng)都有(yǒu)巨大(dà)的影(yǐng)響。

甚至，很(hěn)多(duō)人(rén)一生(shēng)，都活在原生(shēng)家(jiā)庭的陰影(yǐng)中，一輩子都過得(de)不那(nà)麽快樂！

這段時(shí)間(jiān)，占據網絡頭條的王寶強、張靓穎，事情的引發都可(kě)以從原生(shēng)家(jiā)庭找到內(nèi)在的原因。

王寶強小(xiǎo)時(shí)候的離家(jiā)在外，家(jiā)境的貧窮，讓他內(nèi)在的自己始終沒有(yǒu)忘記童年的記憶，在兩性關系中處于極弱的位置。

張靓穎的單親家(jiā)庭環境，父愛(ài)的缺失，讓她不出意外的選擇了一個(gè)老男人(rén)，即使是很(hěn)多(duō)人(rén)不看好的女追男！

原生(shēng)家(jiā)庭的影(yǐng)響，沒有(yǒu)學習，往往不會(huì)察覺，但(dàn)是，它有(yǒu)一種強大(dà)的力量籠罩着你(nǐ)，控制(zhì)着你(nǐ)。

也許你(nǐ)明(míng)明(míng)知道(dào)自己有(yǒu)時(shí)做(zuò)的不那(nà)麽合适，卻偏偏做(zuò)了，明(míng)明(míng)家(jiā)庭裏有(yǒu)些(xiē)討(tǎo)厭的言行(xíng)，偏偏自己最終也做(zuò)了！

這種力量就像地磁場(chǎng)，看不見，摸不着，卻是實實在地存在，而且能量強大(dà)！

我曾經遇到一位媽媽，是一名公務員，她的母親是個(gè)女強人(rén)，做(zuò)生(shēng)意很(hěn)厲害，在她那(nà)個(gè)年代，就賺了很(hěn)多(duō)錢(qián)。

然而，由于性格太強勢，她和(hé)丈夫離婚了，40多(duō)的時(shí)候再婚了。

這位媽媽找到我，是因為(wèi)她女兒青春期出問題了，特别叛逆，父母說什麽都反着來(lái)，還(hái)和(hé)外面不讀書(shū)的孩子抽煙喝(hē)酒。

媽媽特别苦惱，對孩子打罵是常事，但(dàn)發現孩子越來(lái)越叛逆了，非常痛苦無奈！

和(hé)這位媽媽聊了很(hěn)久，發現家(jiā)庭關系比較複雜。這位媽媽的母親因為(wèi)強勢，離婚了，但(dàn)是對女兒的強勢依舊(jiù)沒有(yǒu)停過，她安排女兒考的公務員，盡管女兒不喜歡。

更讓人(rén)驚訝的是，女兒讀大(dà)學的時(shí)候談了個(gè)男朋友(yǒu)，她堅決反對，認為(wèi)是外地的，死活不同意，最終女兒屈服，被她安排嫁給了縣裏生(shēng)意圈一個(gè)朋友(yǒu)的兒子。

然而，這位媽媽哭訴着說，要不是為(wèi)了女兒，她早就離婚了，因為(wèi)丈夫遊手好閑，根本不顧家(jiā)。

這位媽媽，哭了好久訴說着這一切，命運似乎太不公平。

然而，後面，我發現，她竟然同樣在安排控制(zhì)自己的女兒，她一直對孩子嚴格要求，從小(xiǎo)學習鋼琴舞蹈，特長班、補習班從小(xiǎo)周末幾乎沒斷過。

小(xiǎo)學畢業選學校(xiào)，她不顧孩子想法，給她換了一個(gè)離家(jiā)很(hěn)遠的學校(xiào)，盡管孩子很(hěn)不喜歡，但(dàn)她覺得(de)學校(xiào)很(hěn)好。

和(hé)這位媽媽越聊越發現，她當初那(nà)麽痛恨母親的強勢，痛恨母親的要求，結果自己卻不知不覺用同樣的方式對待自己的女兒。

我甚至不敢想象，日後，她再左右控制(zhì)女兒的未來(lái)，再安排控制(zhì)女兒的婚姻，而她女兒會(huì)不會(huì)又步入奶奶、媽媽同樣的結局？

原生(shēng)家(jiā)庭對人(rén)的影(yǐng)響，不可(kě)否認，深刻久遠，沒有(yǒu)沒有(yǒu)成長，往往伴随一生(shēng)，深刻影(yǐng)響着一個(gè)人(rén)的性格、人(rén)際關系等。

比如，一個(gè)在打罵中成長的孩子，往往在有(yǒu)了自己的孩子後，也不自覺地采取打罵的方式。

一個(gè)在父母從小(xiǎo)吵鬧的環境中長大(dà)的孩子，成人(rén)後很(hěn)難建立親密幸福的兩性關系。

從小(xiǎo)沒有(yǒu)從父母身上(shàng)得(de)到的心理(lǐ)滿足，往往尋求在親密關系中得(de)到滿足。

因為(wèi)，在原生(shēng)家(jiā)庭中，孩子的成長往往有(yǒu)兩條基本規律。

第一，我們會(huì)不知不覺從父母身上(shàng)學到一些(xiē)行(xíng)為(wèi)，有(yǒu)些(xiē)時(shí)候也會(huì)反其道(dào)而行(xíng)之。

第二，童年未被滿足的願望，往往會(huì)花(huā)一生(shēng)的時(shí)間(jiān)去尋覓。

原生(shēng)家(jiā)庭的影(yǐng)響雖然深刻久遠，然而，改變永遠是可(kě)能的，關鍵是我們自我的成長。

在一個(gè)家(jiā)庭中，幫助一個(gè)人(rén)擺脫原生(shēng)家(jiā)庭的不良影(yǐng)響。往往可(kě)以遵循四步：

第一，覺察。幫助受到不良影(yǐng)響的人(rén)覺察自己的問題來(lái)源于原生(shēng)家(jiā)庭，明(míng)白這是每一個(gè)家(jiā)庭都可(kě)能發生(shēng)的，積極主動地去成長，努力，是完全可(kě)以讓自己、家(jiā)人(rén)活得(de)更幸福的！

第二，改變。當受到不良影(yǐng)響的人(rén)覺察了自己的問題，家(jiā)人(rén)應該配合促進他的改變，給予必要的幫助。

第三，當對方有(yǒu)所改進時(shí)，給予表揚和(hé)強化。

第四，接納對方的情緒和(hé)行(xíng)為(wèi)，但(dàn)放手讓他自己負責。

當一個(gè)強勢的媽媽總是忍不住想控制(zhì)孩子的時(shí)候，我們要接納她的情緒和(hé)想法，但(dàn)可(kě)以提醒她這樣的後果，而這個(gè)結果需要她負責的。

以上(shàng)隻是基本的方法，具體(tǐ)如何擺脫原生(shēng)家(jiā)庭的負面影(yǐng)響，我會(huì)接下來(lái)專門(mén)寫文章分享，因為(wèi)有(yǒu)些(xiē)涉及專業咨詢，我盡量寫大(dà)家(jiā)都能明(míng)白用得(de)到的方法。

總而言之，原生(shēng)家(jiā)庭，沒有(yǒu)覺察，沒有(yǒu)學習成長，它就是走不出的迷霧；覺察了自我，成長了自我，它就是夢境一場(chǎng)！